Atualizando :)

   Quase na hora de fazer minha caminhadinha! Estou tentando terminar de arrumar meu "barraco" aqui, mas ta complicado, serviço de casa parece que nunca acaba rs, mas enfim... vida de doméstica em ação HSAUSHAUSHSUSHA.

   Ontem me mantive bem durante o dia, porém dei uma bela de uma "jacada" a noite :\ comi um hambúrguer especial da praça do bairro. Putz... mas acabei miando tudo, fiquei pensando se miava ou não e a vontade de eliminar tudo aquilo que estava dentro de mim falou muito mais alto, não gosto muito de miar, pois na minha mente sinto que estou doente, e tenho medo de estar ficando mesmo :\ A sensação de bem estar depois de miar, sua bariga leve novamente não tem preço! E para compensar também fiz muitos abdominais, fiz tantos que perdi até as contas, fiz outro exercício localizado para culotes também, a Mirai até postou no blog dela hoje, de posição deitada de lado elevando uma das pernas pra cima, fiz enquanto assistia uns videos com o maridão hehehe. Tem que aproveitar o tempo livre neah.

   E falando em Mirai, fiquei muito feliz por ter ganhado duas seguidoras a Mirai que acabei de citar, muito fofa, acompanho o blog dela faz um tempo e a Mía Grimaldi, que ainda não estou conseguindo seguir, mas add ela no google+. Espero que possamos trocar dicas, idéias e que possamos apoiar uma as outras aqui, como já é de custume :D Contem comigo meninas ! 

Thinspo

(Miley Cyrus)

   Eu acho ela linda! >< ' E sonho que minha clavícula um dia esteja assim :)

Cansada!

   Voltando agora de uma caminhadinha aproximadamente 1 hora e 10 min :) Missão cumprida hoje, graças a Deus. Dei umas arriscadinhas na corrida, mas não consegui muita coisa não. Com o tempo volto ao pique hehe.

   Dietinha ok! Me alimentando da forma que eu me propus, to bonitinha, que linda >< ' rsrs

   Hoje no almoço me alimentei assim:

2 filés de frango pequenos, 2 colheres de milho, salada de alface e tomate

Suco clight de uva

  Nem consegui comer tudo! Esse suco é ótimo pois não contém açúcar! Me ajuda muito na dieta!

  To me sentindo bem leve... >< ' Abaixo, postarei as fotos com as novos pesos, e para minha surpresa consegui eliminar mais um quilinho! Só felicidade :D

   Sinto diferença em minhas pernas :\ estão afinando. A barriga está desinchando, mais é o principal que preciso perder, e não as pernas!!! Mas enfim o jeito vai ser começar fazer uns exercícios localizados! 

   Apesar de ser pouco, ainda estou uma gorda horrorosa, estou feliz por pelo menos está conseguindo seguir firme, coisa que eu não conseguia antes!

Att.: 

Lanny B.

-2 kg eliminados :)

   To Feliz, feliz demais!!! Cheguei a minha primeira meta! Uhuuuul O/ 68,0 kg! Menos 2 kg, eliminados do meu corpinho >< ' Que felicidade! 

   To conseguindo encontrar a perfeição, isso não é demais ? Estou confiante em mim, nada de frustrações mais... Wooooooool :D

   Fds teve muita tentação, meu esposo gosta muito de comer sabe... Mas consegui me controlar bem, só pequei no açai, mas graças a Deus consegui eliminar mais um quilinho. Além disso, consegui tomar coragem para caminhar, fiz 1 hora de caminhada ontem. :) To bem sabe, feliz... E esses números continuaram descendo cada dia mais!!! 

   Depois posto as fotos com os resultados até hoje ! ;*

Att.

Lanny B.

Feliz! :)

   Dia de postagem de resultados! E tchan tchan tchan: Menos 1 kg eliminado! >< ' Felicidade demais. Sei que  é pouquinho, mas pra mim já é uma vitória, menos peso sobre o meu corpitcho! HEHE ' A estou feliz :)

   Estou me comportando bem, seguindo a dieta direitinho. Acho que exagero um pouquinho no carbo, mas como eu disse no post anterior, situação de $$ ta meio complicado rs' vou tentando me virar com o que eu tenho!

 

   Como prometido a mim mesma, hoje tem post de fotos, e elas vão seguir logo a abaixo:

   Não sei se da pra notar alguma diferença! Mas mesmo assim to feliz :D Casa dos 70: Adeus! Nunca mais quero te encontrar!!!

Isso me da animo para prosseguir! :)

Att,

Lanny B.

Recomeçando!

   Como tudo na nossa vida da voltas e se mantém em constante recomeço, tomei a decisão de recomeçar. Quero a partir de agora dar mais valor a mim, a minha saúde, meu corpo. Chega de ficar me maltratando e sempre tentar e nunca consegui. Aprendi que devemos manter o foco em tudo que fizermos e ter determinação para vencer, sem esses dois elementos nada se pode fazer, mas acima de todas essas coisas devemos manter o foco em Deus, que somente Ele tem poder para mudar a nossa história.

   Hoje inicia uma nova temporada em minha vida! A temporada de vitória, que eu sei que vou consegui!

   Apagarei todos os outros post's que eu fiz antes desse, mudei o blog e ele está como se fosse novo, não quero me lembrar da época de derrota e fracasso, daqui pra frente só quero pensar em coisa boas e produtivas.

   Cansei de ser sempre lembrada como "a gordinha", de ser sempre frustada com meu corpo, quero ver mudanças e mudanças já. Eu tinha um problema imenso com a dieta, por motivos principalmente financeiros, não conseguia me alimentar bem e, sempre caia em tentação jacava o pouco que eu fazia! Agora tenho outra tática, vou usar os meios de alimentação que tenho nas mãos, substituir o que eu puder, melhor emagrecer aos poucos, do que não consegui emagrecer nada, e passar dias e dias com toda essa gordura se acumulando em meu corpo.

   Hoje me comprometo com este blog, de regular tudo o que eu como e os meus avanços, vai ser tudo registrado aqui, cada passo que eu der. Espero em breve esta postando notícias de vitória, e sei que irei postar!

Esse é meu estado hoje: 

Tenho até vergonha de postar isso :X
Mas é necessario para eu olhar sempre e ve a situação que estou!

Minha Rotina será a seguinte:

   * Me pesarei e postarei fotos com avanços de 3 e 3 dias agora no início.
   * A dieta que vou seguir e a dieta dos pontos
   * Ingerirei 2 litros de água por dia

Att,

Lanny B.